ชาสมุนไพรมีอิทธิพลต่ออารมณ์อย่างไร?

เฮ้ ในฐานะซัพพลายเออร์ของชาสมุนไพรฉันได้เห็นโดยตรงว่าเครื่องดื่มโบราณนี้สามารถทำงานได้อย่างมหัศจรรย์สำหรับอารมณ์ของเรา ในบล็อกนี้ฉันจะแบ่งปันกับคุณว่าชาสมุนไพรมีอิทธิพลต่ออารมณ์อย่างไรและทำไมคุณควรพิจารณาเพิ่มเข้าไปในกิจวัตรประจำวันของคุณ

ก่อนอื่นเรามาพูดถึงชาสมุนไพรคืออะไร ซึ่งแตกต่างจากชาดั้งเดิมที่ทำจากพืช Camellia sinensis ชาสมุนไพรทำจากสมุนไพรดอกไม้ผลไม้และเครื่องเทศหลากหลายชนิด การผสมผสานแต่ละครั้งมีส่วนผสมที่เป็นเอกลักษณ์ของส่วนผสมซึ่งให้รสชาติและประโยชน์ต่อสุขภาพที่แตกต่างกัน

หนึ่งในวิธีสำคัญชาสมุนไพรส่งผลกระทบต่ออารมณ์คือผ่านสารประกอบตามธรรมชาติ สมุนไพรจำนวนมากที่ใช้ในชาสมุนไพรประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระวิตามินและแร่ธาตุที่สามารถส่งผลกระทบเชิงบวกต่อความเป็นอยู่ทางจิตของเรา ตัวอย่างเช่นคาโมไมล์เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องคุณสมบัติที่สงบเงียบ มันมี apigenin ซึ่งเป็นฟลาโวนอยด์ที่จับกับตัวรับบางตัวในสมองส่งเสริมการผ่อนคลายและลดความวิตกกังวล หากคุณมีวันที่ยาวนานและเครียดในการทำงานชาคาโมไมล์หนึ่งถ้วยอาจเป็นเหมือนการกอดที่อบอุ่นสำหรับเส้นประสาทของคุณ

สมุนไพรที่ได้รับความนิยมอีกชนิดหนึ่งคือลาเวนเดอร์ ลาเวนเดอร์มีกลิ่นหอมของดอกไม้ที่แสดงให้เห็นว่ามีผลยากล่อมประสาท การสูดดมกลิ่นของชาลาเวนเดอร์สามารถช่วยบรรเทาจิตใจและร่างกายทำให้ง่ายต่อการผ่อนคลายและหลับไป และอย่างที่เราทุกคนรู้ว่าการนอนหลับฝันดีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับอารมณ์ที่มั่นคง

Peppermint เป็นสมุนไพรที่ยอดเยี่ยมอีกชนิดหนึ่งในชาสมุนไพร มันมีรสชาติสดชื่นและเติมพลัง เมนทอลในสะระแหน่สามารถกระตุ้นประสาทสัมผัสปรับปรุงโฟกัสและเพิ่มระดับพลังงาน เมื่อคุณรู้สึกเฉื่อยชาหรือมีปัญหาในการจดจ่อชาหนึ่งถ้วยชาสามารถให้คุณได้มาก - ต้องการเลือก - ฉัน - ขึ้น

ทีนี้ลองมาดูชาสมุนไพรที่เฉพาะเจาะจงที่เราเสนอและวิธีที่พวกเขาสามารถมีอิทธิพลต่ออารมณ์

ของเราชาที่มีน้ำหนักมากไม่เพียง แต่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการหลั่งเงินไม่กี่ปอนด์เท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงอารมณ์ด้วย มันมีการผสมผสานของสมุนไพรเช่นชาเขียวซึ่งอุดมไปด้วย l - theanine L - Theanine เป็นกรดอะมิโนที่สามารถข้ามเลือด - สิ่งกีดขวางทางสมองและเพิ่มการผลิตคลื่นอัลฟ่าในสมอง คลื่นอัลฟ่าเกี่ยวข้องกับสถานะของการผ่อนคลายและความชัดเจนทางจิตใจ ดังนั้นในขณะที่คุณกำลังทำงานกับเป้าหมายการออกกำลังกายชานี้ยังช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์และจดจ่อ

สำหรับผู้ชายของเราชาภาวะเจริญพันธุ์ชายเป็นการผสมผสานที่ไม่เหมือนใคร ความเครียดสามารถส่งผลกระทบเชิงลบต่อความอุดมสมบูรณ์ของเพศชายและชานี้ได้รับการคิดค้นขึ้นเพื่อต่อสู้กับสิ่งนั้น มันรวมถึงสมุนไพรเช่นราก maca ซึ่งเป็นที่รู้จักกันเพื่อลดความเครียดและปรับปรุงอารมณ์ ด้วยการส่งเสริมสภาพจิตใจที่ผ่อนคลายมากขึ้นมันยังสามารถช่วยให้เกิดความดีโดยรวมที่ดีขึ้น - สำหรับผู้ชาย

ผู้หญิงอาจสนใจในของเราชามดลูกสำหรับการล้างพิษมดลูก- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนมักจะนำไปสู่อารมณ์แปรปรวนในผู้หญิง ชานี้มีสมุนไพรเช่นใบราสเบอร์รี่สีแดงซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่สามารถช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน ระบบฮอร์โมนที่มีความสมดุลมากขึ้นอาจส่งผลให้อารมณ์มีเสถียรภาพมากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงมีประจำเดือนหรือวัยหมดประจำเดือน

การดื่มชาสมุนไพรก็เป็นพิธีกรรมในตัวเอง ใช้เวลาไม่กี่นาทีจากวันที่วุ่นวายของคุณเพื่อชงชาสักถ้วยนั่งลงและลิ้มรสมันอาจเป็นรูปแบบของการดูแลตัวเอง มันช่วยให้คุณหยุดชั่วคราวไตร่ตรองและนำเสนอ ในโลกที่รวดเร็วของเราช่วงเวลาแห่งความเงียบสงบเหล่านี้กำลังหายากมากขึ้น แต่พวกเขาก็จำเป็นต่อสุขภาพจิตของเรา

เมื่อพูดถึงวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังชาสมุนไพรและอารมณ์มีการศึกษามากมาย การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารจิตวิทยาคลินิกพบว่าสารสกัดจากคาโมไมล์สามารถลดอาการของโรควิตกกังวลทั่วไปได้อย่างมีนัยสำคัญ การศึกษาอื่นในวารสารประสาทวิทยาระหว่างประเทศแสดงให้เห็นว่าการสูดดมน้ำมันลาเวนเดอร์สามารถปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับและลดความวิตกกังวล

นอกเหนือจากผลกระทบโดยตรงต่อสมองแล้วชาสมุนไพรยังสามารถส่งผลกระทบทางอ้อมต่ออารมณ์ผ่านผลกระทบต่อร่างกาย ตัวอย่างเช่นชาสมุนไพรบางชนิดสามารถช่วยย่อยอาหารได้ เมื่อระบบย่อยอาหารของคุณทำงานได้ดีคุณมีโอกาสน้อยที่จะรู้สึกไม่สบายหรือท้องอืดซึ่งอาจทำให้คุณอารมณ์ไม่ดี

ดังนั้นคุณจะรวมชาสมุนไพรเข้ากับชีวิตประจำวันของคุณเพื่อปรับปรุงอารมณ์ของคุณได้อย่างไร? เริ่มต้นด้วยการเลือกชาที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณ หากคุณรู้สึกวิตกกังวลให้ไปคาโมมาลหรือลาเวนเดอร์ หากคุณต้องการการเพิ่มพลังงาน Peppermint เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม คุณสามารถดื่มได้ในตอนเช้าเพื่อเริ่มต้นวันใหม่ด้วยโน้ตบวกในตอนบ่ายเพื่อต่อสู้กับโพสต์ - อาหารกลางวันตกต่ำหรือในตอนเย็นเพื่อปิดท้าย

เรามุ่งมั่นที่จะให้ชาสมุนไพรที่มีคุณภาพสูงซึ่งไม่เพียง แต่อร่อย แต่ยังเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพและอารมณ์ของคุณ ชาของเราทำจากส่วนผสมธรรมชาติออร์แกนิกเพื่อให้คุณรู้สึกดีกับสิ่งที่คุณใส่เข้าไปในร่างกายของคุณ

หากคุณสนใจที่จะลองชาสมุนไพรของเราไม่ว่าจะเป็นการปรับปรุงอารมณ์การลดน้ำหนักหรือประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ เรายินดีที่จะได้ยินจากคุณ ติดต่อเราเพื่อเริ่มการสนทนาเกี่ยวกับการซื้อผลิตภัณฑ์ของเรา เราสามารถเสนอข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการผสมผสานที่แตกต่างกันของเราตอบคำถามใด ๆ ที่คุณอาจมีและยังให้ตัวอย่างหากจำเป็น

โดยสรุปแล้วชาสมุนไพรเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังสำหรับการมีอิทธิพลต่ออารมณ์ สารประกอบตามธรรมชาติของมันพิธีกรรมของการดื่มมันและประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวมที่เสนอให้ทุกคนสามารถนำไปสู่สภาพจิตใจที่เป็นบวกมากขึ้น ดังนั้นทำไมไม่ลองดูสิว่ามันจะเปลี่ยนอารมณ์และความเป็นอยู่ได้อย่างไร - เป็นอย่างไร?

ข้อมูลอ้างอิง:

• วารสารจิตวิทยาคลินิก
• วารสารประสาทวิทยาระหว่างประเทศ