ชาสมุนไพรชนิดใดที่ดีสำหรับไข้ละอองฟาง?

เฮ้ หากคุณเป็นหนึ่งในคนที่มีไข้ละอองฟางคุณรู้ว่ามันน่ารำคาญแค่ไหน จามดวงตาคันจมูกน้ำมูกไหล - มันไม่สนุกเลย ฉันมาที่นี่เพื่อบอกคุณว่าชาสมุนไพรอาจเป็นยาธรรมชาติที่คุณกำลังมองหา ในฐานะผู้จัดหาชาสมุนไพรฉันได้ทำการวิจัยเล็กน้อยในหัวข้อนี้และฉันรู้สึกตื่นเต้นที่จะแบ่งปันชาสมุนไพรที่ดีที่สุดสำหรับไข้ละอองฟางกับคุณ

Hay Fever คืออะไร?

ก่อนที่เราจะดำน้ำเข้าไปในชาเรามาพูดคุยกันอย่างรวดเร็วว่าไข้ละอองฟางคืออะไร ไข้ละอองฟางหรือที่รู้จักกันในชื่อโรคจมูกอักเสบภูมิแพ้เป็นอาการแพ้ต่อละอองเรณูไรฝุ่นหรือสารก่อภูมิแพ้อื่น ๆ เมื่อร่างกายของคุณสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้เหล่านี้มันจะปล่อยฮิสตามีนซึ่งทำให้เกิดอาการที่เราทุกคนรู้จักและเกลียดชัง

ชาสมุนไพรช่วยได้อย่างไร?

ชาสมุนไพรมีสารประกอบต่าง ๆ ที่สามารถช่วยบรรเทาอาการของไข้ละอองฟาง บางคนมีคุณสมบัติต้านการอักเสบซึ่งสามารถลดอาการบวมในทางเดินจมูกและง่ายขึ้นความแออัด คนอื่น ๆ สามารถทำหน้าที่เป็นต่อต้านฮิสตามีนตามธรรมชาติช่วยป้องกันผลกระทบของฮีสตามีนในร่างกาย

ชาสมุนไพรที่ดีที่สุดสำหรับไข้ละอองฟาง

ชาตำแย

Nettle Tea เป็นซุปเปอร์สตาร์ที่แท้จริงเมื่อพูดถึงการบรรเทาไข้ละอองฟาง ตำแย Stinging มีสารประกอบเช่น quercetin ซึ่งเป็นฮิสตามีนต่อต้านธรรมชาติ Quercetin ทำงานโดยการทำให้เซลล์เสาเสถียรในร่างกายของคุณ เซลล์เสาเป็นเซลล์ที่ปล่อยฮิสตามีนเมื่อพวกเขาสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ ด้วยการทำให้คงที่พวกเขา quercetin ลดปริมาณของฮิสตามีนที่ปล่อยออกมาจึงช่วยลดอาการของไข้ละอองฟาง

ฉันมีลูกค้าที่สาบานด้วย Nettle Tea ผู้ชายคนหนึ่งบอกฉันว่าเขาเคยเข้าครอบครอง - - เคาน์เตอร์ต่อต้าน - ฮิสตามีนทุกวันในช่วงฤดูไข้ละอองฟาง แต่ตั้งแต่เขาเริ่มดื่มชาตำแยเขาสามารถลดยาเหล่านั้นได้อย่างมีนัยสำคัญ

ชาคาโมไมล์

คาโมมาลเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องคุณสมบัติที่สงบเงียบ แต่ก็สามารถเป็นไข้ละอองฟางได้ดี มันมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต่อต้าน - แพ้ ฟลาโวนอยด์ในคาโมไมล์เช่น apigenin สามารถช่วยลดการผลิตฮิสตามีน การดื่มชาคาโมไมล์หนึ่งถ้วยสามารถบรรเทาทางเดินจมูกที่ระคายเคืองของคุณและทำให้คุณรู้สึกสบายขึ้น

นอกจากนี้ยังเป็นแค่ดื่มชาที่น่าดื่มจริงๆ มันมีรสชาติที่อ่อนโยนและเป็นดอกไม้ที่สามารถผ่อนคลายได้มากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณรู้สึกว่าอยู่ภายใต้สภาพอากาศเนื่องจากไข้ละอองฟาง

ชาสะระแหน่

ชาสะระแหน่เป็นอีกทางเลือกที่ยอดเยี่ยม Peppermint มีเมนทอลซึ่งมีเอฟเฟกต์การระบายความร้อนและ decongestant เมื่อคุณดื่มชาสะระแหน่เมนทอลสามารถช่วยเปิดทางเดินจมูกของคุณทำให้หายใจได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต่อต้านการอักเสบที่สามารถลดอาการบวมในรูจมูก

ฉันชอบรสชาติที่สดชื่นของชาสะระแหน่ มันเหมือนความสดใหม่เล็กน้อยที่สามารถปลุกคุณและในเวลาเดียวกันช่วยให้อาการไข้ละอองฟางของคุณ

ชารากชะเอม

ชารากชะเอมถูกนำมาใช้ในการแพทย์แผนโบราณมานานหลายศตวรรษและมีหลายสิ่งที่จะนำเสนอสำหรับผู้ป่วยไข้ละอองฟาง มันมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต่อต้าน - แพ้ Glycyrrhizin ซึ่งเป็นสารประกอบที่พบในรากชะเอมสามารถช่วยลดการอักเสบในระบบทางเดินหายใจ

อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าควรใช้ชารากชะเอมในปริมาณที่พอเหมาะ การบริโภคที่มากเกินไปอาจนำไปสู่ผลข้างเคียงบางอย่างเช่นความดันโลหิตสูง ดังนั้นเพียงแค่ติดกับหนึ่งหรือสองถ้วยต่อวัน

ชาสมุนไพรอื่น ๆ ที่คุณอาจต้องการลอง

นอกเหนือจากที่กล่าวถึงข้างต้นแล้วยังมีชาสมุนไพรอีกสองสามตัวที่อาจช่วยให้มีไข้ละอองฟาง

ชาเขียว

ชาเขียวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระรวมถึง catechins สารต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้สามารถช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณและลดการอักเสบ แม้ว่ามันอาจจะไม่เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องการบรรเทาไข้ละอองฟางเหมือนชาอื่น ๆ แต่ก็ยังสามารถเป็นประโยชน์ต่อกิจวัตรประจำวันของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูไข้ละอองฟาง

ชา Echinacea

Echinacea มักใช้เพื่อเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน ด้วยการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณชา Echinacea อาจช่วยให้ร่างกายของคุณดีขึ้นต่อสู้กับอาการแพ้ที่เกี่ยวข้องกับไข้ละอองฟาง เป็นตัวเลือกที่ได้รับความนิยมในหมู่ผู้ที่ชอบวิธีธรรมชาติในการสนับสนุนสุขภาพของพวกเขา

เครื่องดื่มสมุนไพรสมุนไพรอื่น ๆ ของเรา

นอกเหนือจาก Hay - Fever - Fighting ชาแล้วเรายังมีชาสมุนไพรที่ยอดเยี่ยมอื่น ๆ อีกมากมาย ตรวจสอบชาภาวะเจริญพันธุ์หญิงซึ่งเป็นสูตรเพื่อสนับสนุนสุขภาพการเจริญพันธุ์ของผู้หญิง หากคุณกำลังมองหาการดีท็อกดีท็อกซ์ Tummy Tumyเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม และสำหรับผู้ที่ต้องการหลั่งเงินสองสามปอนด์เราชาที่มีน้ำหนักมากอาจเป็นเพียงสิ่งที่คุณต้องการ

วิธีการชงชาสมุนไพรที่สมบูรณ์แบบ

การชงชาสมุนไพรนั้นค่อนข้างง่าย แต่การทำให้ถูกต้องสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในแง่ของรสชาติและประสิทธิผล

ชาตำแย

สำหรับชาตำแยให้ใช้ใบตำแยแห้งประมาณหนึ่งช้อนชาต่อถ้วยน้ำเดือด สูงชันประมาณ 5 - 7 นาที คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งได้ถ้าคุณชอบมันหวาน

ชาคาโมไมล์

ด้วยชาคาโมไมล์ใช้ถุงชาคาโมไมล์หนึ่งหรือสองถุงหรือดอกคาโมไมล์แห้งประมาณหนึ่งช้อนโต๊ะต่อถ้วย สูงชันประมาณ 3 - 5 นาที เวลาที่สั้นลงช่วยรักษารสชาติที่ละเอียดอ่อน

ชาสะระแหน่

สำหรับชาสะระแหน่ใช้ใบสะระแหน่แห้งประมาณหนึ่งช้อนชาต่อถ้วย สูงชันประมาณ 4 - 6 นาที คุณสามารถเพลิดเพลินกับมันร้อนหรือเย็น

ชารากชะเอม

เมื่อทำชารากชะเอมให้ใช้ประมาณครึ่งช้อนชาของรากชะเอมแห้งต่อถ้วย สูงชันประมาณ 10 - 15 นาทีเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากสารประกอบที่เป็นประโยชน์

บทสรุป

ดังนั้นคุณมีมัน - ชาสมุนไพรที่ดีที่สุดสำหรับไข้ละอองฟาง การเยียวยาตามธรรมชาติเหล่านี้อาจเป็นทางเลือกที่ดีหรือนอกจากนี้ ในฐานะผู้จัดหาชาสมุนไพรฉันได้เห็นโดยตรงว่าชาเหล่านี้สามารถสร้างความแตกต่างในชีวิตของผู้คนในช่วงฤดูไข้ละอองฟาง

หากคุณสนใจที่จะลองชาสมุนไพรของเราไม่ว่าจะเป็นการบรรเทาไข้ละอองฟางหรือข้อเสนออื่น ๆ ของเราฉันชอบที่จะได้ยินจากคุณ เราสามารถหารือเกี่ยวกับความต้องการเฉพาะของคุณและช่วยคุณค้นหาชาที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ เพิ่งเอื้อมมือออกไปและเราสามารถเริ่มการสนทนาเกี่ยวกับข้อกำหนดของชาสมุนไพรของคุณ

การอ้างอิง

• Barnes, J. , Anderson, LA, & Phillipson, JD (2007) ยาสมุนไพร: คู่มือสำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพ สื่อมวลชน
• Blumenthal, M. (ed.) (2000) คณะกรรมาธิการเยอรมันที่สมบูรณ์ E Monographs: คู่มือการรักษาสมุนไพร สภาพฤกษศาสตร์อเมริกัน